Få klarhed over omega-3 – uden at drukne i modstridende råd

Omega-3 fremhæves ofte som et af de vigtigste kosttilskud for både børn og voksne.
Alligevel er mange i tvivl: Hvilken type skal man vælge? Hvor meget giver mening?
Og hvordan sikrer man kvalitet?

Denne guide giver dig et fagligt funderet og nuanceret overblik, så du kan træffe velovervejede valg – uden at bruge timer på research.

Der findes mange råd om kosttilskud.
Nogle bygger på solid viden, andre på tendenser, kommercielle interesser og personlige erfaringer.

Guiden er skrevet til dig, der ønsker et sagligt og objektivt grundlag at vælge ud fra.

Hvad indeholder guiden?

Omega-3 Guiden giver dig det overblik, de fleste mangler.

Du får en biologisk forståelse af omega-3 og et forskningsbaseret afsæt for at vurdere:

• hvor meget omega-3 kroppen har brug for – afhængigt af livsfase og behov
  
• hvilke former for omega-3, der er værd at vælge
• hvad der adskiller kvalitetsprodukter fra dem, der primært er båret af markedsføring

Guiden er til dig, der foretrækker dokumentation frem for trends og ønsker praktiske anbefalinger, der er brugbare i et travlt liv.

Rose Maimonide er forfatter og sundhedsformidler og har i mange år rådgivet familier om at træffe velovervejede valg i en hverdag fyldt med modstridende råd.

Få et klart og veldokumenteret overblik over omega-3.

Omega-3 Guiden er en PDF på 34 sider.